新大阪は、JRの在来線・新幹線がとおり、地下鉄、さらには徒歩圏内に阪急の駅もあるなど交通アクセスに優れることから多くのサラリーマンが往来。ビジネス街の象徴ともいえるランチが美味しいお店も集中しています。
新大阪駅とその周辺って歩いて十分行き来できるんだけど、土地勘がないと迷っちゃいそう…
この記事では、新大阪駅構内のお店のほかに宮原や西中島（南方）にあるランチの美味しいお店を紹介します。どのお店も徒歩5分～7分だからぜひ参考にしてみて。
▼この記事に書いていること
【比較表】新大阪でひとりごはんに人気のランチ
▼新大阪でひとりごはんに人気のランチ
| 店名 | ジャンル | 予算 | アクセス | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 中国料理 ファンファン | 中華料理 | 1,000円～1,999円 | JR「新大阪」駅より徒歩6分 | ・TVなどメディアに度々取り上げられる超人気店 ・ただの四川風とは違う独自の味付けでやみつきに |
| 川田流 新大阪 | 焼肉 | ～999円 | JR「新大阪」駅より徒歩5分 | ・箸で崩せるほど煮込まれたスペアリブが人気 ・純豆腐チゲもセットになったボリューム満点ランチ |
▼【テーマ別】新大阪でひとりランチにおすすめ
| テーマ | 店名 | ジャンル | 予算 | アクセス | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 安い | ココ カフェ | カフェ | ～999円 | JR「新大阪」駅より徒歩5分 | ・ワンコイン～800円程度で定食が食べられる ・路地に入っているため人目も気にならない |
| 女子向け | vegecafe+α | カフェ | 1,000円～1,999円 | JR「新大阪」駅より徒歩7分 | ・野菜をたっぷり食べたい女性に嬉しいランチが豊富 ・スイーツブッフェも人気でジェラートが有名 |
| 平日 | イルソーレ | イタリアンバル | 1,000円～1,999円 | JR「新大阪」駅より徒歩5分 | ・平日限定のお得なパスタランチセットが人気 ・旬の食材を意識した仕入れで野菜も海鮮も美味しい |
| 1人 | Drip-X-Cafe | カフェ | ～999円 | JR「新大阪」駅構内 | ・ボリューム＆見た目ともに大満足のランチ ・朝から開いているのでブランチ利用にも最適 |
| ヘルシー | 磯一 新大阪店 | 居酒屋 | ～999円 | 御堂筋線「新大阪」駅より徒歩2分 | ・漁港から直送の魚が美味しいと評判のお店 ・ランチはどれも800円～1,000円とリーズナブル |
新大阪駅で食事を一人で食べるのにおすすめ2選
中国料理 ファンファン
引用元：料理写真 2ページ目 : 中国料理 ファンファン （中国料理 璠房） – 新大阪/中華料理 | 食べログ
中国料理ファンファンは、アツアツの状態を楽しむため鉄鍋で提供される激辛の四川麻婆豆腐で知られる超人気店。
本場の味をベースに、独自の調味料を配合して作り上げられた麻婆豆腐は辛さがクセになると多くのファンがついています。
ランチ時にもなると店の前には行列ができますが、回転が速いため案内もスムーズですよ。
| 概要表 | |
|---|---|
| ジャンル | 中華料理 |
| アクセス | JR「新大阪」駅より徒歩6分 |
| 予算 | 1,000円～1,999円 |
| 特記事項 | カード・電子マネー利用可 |
| 料金表【人気メニューTOP3】 | |
|---|---|
| 激辛陣麻婆豆腐セット（激辛） （国産唐辛子・青唐辛子・ハバネロ粉入り） |
1,420円 |
| 陣麻婆豆腐セット（辛口）（本場四川の辛さ） | 1,100円 |
| レディース麻婆豆腐（激辛） | 1,420円 |
▼お客様の声
自分が麻婆豆腐狂になった原点と言うべきお店。相変わらず店の前には行列ができ凄まじい人気ぶり！ただ回転も速いため、並ぶと案外早く店内に辿り着きます。土鍋で油が爆発せんばかりの麻婆豆腐。相変わらず量もすごい！ハバネロ粉末、青唐辛子、赤唐辛子がふんだんに使われており、食べると身体中の穴から水分が吹き出ます。この唐辛子のパンチが効いた中毒性のある味は唯一無二。オリジナリティに溢れ、ふとした時に食べたくなります。引用元：食べログ-中国料理 ファンファン
花椒の効いたスパイシーと表現するには少しジャンル違いなような、それ以外の表現が見当たらないとても美味しい味付けの熱々麻婆豆腐です。ご飯おかわり自由！店内のどのお客さんもみんな汗をかきながら熱心に食べてました。引用元：Google-中国料理ファンファン
メニューも豊富だしお昼同様、回転も速いからお酒が飲みたいって人はぜひ行ってみてね。
▼アクセス
| 所在地 | 大阪市淀川区宮原4-3-39 新大阪NKビル 1F ⇒Googleマップはこちら |
|---|---|
| 電話番号 | 050-5597-5985 |
| 営業時間 | 11:30～22：30（L.O.21：45、ドリンクL.O.22:00） ランチタイム 11時半〜15時 （L.O.14時30分） ディナータイム 17時〜22時30分 （L.O.22時00分） 定休日：日曜日・第三月曜日 |
川田流 新大阪
引用元：料理写真 4ページ目 : 川田流 新大阪 （カワダリュウ シンオオサカ） – 新大阪/韓国料理 | 食べログ
川田流 新大阪は、箸で崩せるほどトロトロに煮込まれたスペアリブの付いたランチ定食が人気の韓国石鍋・創作居酒屋です。ガッツリお肉が食べたい気分のランチにおすすめのお店です。
ランチ時は価格帯もリーズナブルで定食は一番高いものでも1,000円。すべてのランチメニューはご飯の大盛りとおかわりが無料でできる（食べ残しがある場合、追加料金発生）ので、スタミナをつけたい、ごはんが進んで仕方がないという人も安心です。
| 概要表 | |
|---|---|
| ジャンル | 焼肉 |
| アクセス | JR「新大阪」駅の北口より徒歩5分 |
| 予算 | ～999円 |
| 特記事項 | カード利用可、電子マネー利用不可 |
| 料金表【人気メニューTOP3】 | |
|---|---|
| 川田流Bセット（豆腐チゲ＋スペアリブ） | 1,000円 |
| 川田流Aセット（豆腐チゲ+ハラミ焼肉） | 1,200円 |
| スペアリブ定食 | 800円 |
▼お客様の声
スペアリブ定食を注文。お味はテリヤキマスタードかねぎポン酢。他テーブルの経験者らしき一団は、皆テリヤキマスタードらしく、おとなしく右に習った。定食のボリュームはなかなかのもの。食べ放題のサラダも量がしっかり。スペアリブは、テリヤキソースで優しくつけられた風味に、市販の小袋マスタードをふりかけます。顎で味わうリブ肉は噛みごたえあり、野生的な気分になる。なかなか減らない量。肉食べた感が半端なく、腹と気持ちが満たされます。間違いなく再訪したい。引用元：食べログ-川田流 新大阪
川田流スペシャルセットで、がっつりランチ！まずは、テーブルの上の大きなボールに入っているサラダ食べ放題を楽しみます。 サラダを食べていると、川田流スペシャルセットが登場！これは、すごいボリュームですね。煮込みスペアリブは、箸でお肉が切れるほど柔らかく、めちゃウマです。 そして、豆腐チゲもあって、どんどんご飯が進んじゃう感じです。引用元：Google-韓国石鍋 創作居酒屋 川田流 新大阪
がっつりランチが食べたい気分なら間違いなくおすすめしたいお店。平日のランチタイム（11時30分～13時）の間はテイクアウトもやってるから、お店に入る時間がないって人はぜひ利用してみてね。
▼アクセス
| 所在地 | 大阪市淀川区西宮原1-5-9 ハイツ芳 １Ｆ ⇒Googleマップはこちら |
|---|---|
| 電話番号 | 06-6393-2393 |
| 営業時間 | ランチ 平日のみ 11:30～14:00(L.O.13:30) ディナー 平日18:00～22:30頃 土日祝18:00～21:30頃 定休日：不定休 |
【テーマ別】新大阪でひとりランチにおすすめ
| テーマ | 店名 | ジャンル | 予算 | アクセス | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 安い | ココ カフェ | カフェ | ～999円 | JR「新大阪」駅より徒歩5分 | ・ワンコイン～800円程度で定食が食べられる ・路地に入っているため人目も気にならない |
| 女子向け | vegecafe+α | カフェ | 1,000円～1,999円 | JR「新大阪」駅より徒歩7分 | ・野菜をたっぷり食べたい女性に嬉しいランチが豊富 ・スイーツブッフェも人気でジェラートが有名 |
| 平日 | イルソーレ | イタリアンバル | 1,000円～1,999円 | JR「新大阪」駅より徒歩5分 | ・平日限定のお得なパスタランチセットが人気 ・旬の食材を意識した仕入れで野菜も海鮮も美味しい |
| 1人 | Drip-X-Cafe | カフェ | ～999円 | JR「新大阪」駅構内 | ・ボリューム＆見た目ともに大満足のランチ ・朝から開いているのでブランチ利用にも最適 |
| ヘルシー | 磯一 新大阪店 | 居酒屋 | ～999円 | 御堂筋線「新大阪」駅より徒歩2分 | ・漁港から直送の魚が美味しいと評判のお店 ・ランチはどれも800円～1,000円とリーズナブル |
新大阪でランチが安いのは？
ココ カフェ
引用元：料理写真 : ココ カフェ （KOKO CAFE） – 新大阪/カフェ・喫茶（その他） | 食べログ
KOKO CAFEは、新大阪でリーズナブルなランチが楽しめるお店です。青少年センターの1階にあり、少し奥まった場所にあることから、外の人の往来も気にならずちょっとした隠れ家的な雰囲気を感じられるでしょう。
定食をはじめランチメニューは安いながらしっかりとしたボリュームの感じられる内容となっており、「こんなに安くていいの？」と思えるほど。手ごねハンバーグの手作り感など、好感が持てるとして親しまれています。
| 概要表 | |
|---|---|
| ジャンル | カフェ |
| アクセス | JR「新大阪」駅より徒歩5分 |
| 予算 | ～999円 |
| 特記事項 | カード利用不可 |
| 料金表【人気メニューTOP3】 | |
|---|---|
| 日替わり手ごねハンバーグ | 700円 |
| 山形豚のおろしとんかつランチ | 650円 |
| 国産鶏肉の唐揚げランチ | 500円 |
▼お客様の声
大きな道路にこの建物、青少年センターは面していますが、道路からはお店が隠れる方向もあるので知る人ぞ知るようなお店。手ごねハンバーグ定食をオーダー。変わらない、ご飯とお味噌汁は好みに入れられます。なかなか柔らかい厚みのあるハンバーグ。サラダは葉物メインですが、しゃきしゃきしています。ゆっくりと食事が出来ました。引用元：食べログ-KOKOCAFE
値段がいいし料理も美味しい！二次会にも使えそうです。引用元：Google-KOKOCAFE
観光客の宿泊先も多いエリアにあるお店なんだけど、とにかく安くてボリューム満点。美味しいと人気のお店で、席数も70とたくさん用意されているんだ。
▼アクセス
| 所在地 | 大阪市東淀川区東中島1-13-13 大阪市立青少年センター 1F ⇒Googleマップはこちら |
|---|---|
| 電話番号 | 06-6326-6761 |
| 営業時間 | [月～土] 11:00～21:00（フードL.O 20:15、ドリンクL.O 20:30） [日] 11:00～20:00（フードL.O 19:15）、ドリンクL.O 19:30） ※ラストオーダーはフードが閉店45分前、ドリンクが閉店30分前 定休日：第三水曜日 |
新大阪のひとりランチで女子におすすめは？
vegecafe+α（ベジカフェプラスアルファ)
引用元：口コミ一覧２ページ目 : vegecafe＋α （ベジカフェプラスアルファー） – 西中島南方/カフェ [食べログ]
vegecafe+α（ベジカフェプラスアルファ)は、たっぷりの野菜を使ったおかずがたくさん付いたランチが楽しめるカフェです。健康志向の人でも楽しめるような内容になっていますが、ソースやスパイスが適宜使い分けられており食べ飽きません。
さらにこのお店はジェラートが有名で、フレーバーも季節ごとにさまざまなものが用意されています。美味しいだけではなく腸内環境に作用するなど、このお店はランチでもスイーツでも食べることで健康的になれるよう意識して作られているのが大きな特徴です。
| 概要表 | |
|---|---|
| ジャンル | カフェ |
| アクセス | JR「新大阪」駅より徒歩7分 |
| 予算 | 1,000円～1,999円 |
| 特記事項 | カード・電子マネー利用可 |
| 料金表【人気メニューTOP3】 | |
|---|---|
| 【数量限定】ベジカフェかご御膳 | 1,320円 |
| ベジカフェサラダプレート | 990円 |
| 【土日限定 】肉厚黒毛和牛ハンバーグプレート | 1,430円 |
▼お客様の声
西中島南方にあるカフェ。ジェラートの大会で3年連続入賞したジェラートがあるそうです。ランチは一つの御前に、メイン料理・副菜が7つついています！汁物もかぼちゃとじゃがいものポタージュとほっこり…もちろんご飯と香物も！大満足です。引用元：Google-vegecafe+α（ベジカフェプラスアルファ)
ビジネス街にあるオアシスとして健康志向の方に人気がありそうなお店でした。スタッフの方の対応も気持ちよく、これだけのお料理の内容にも丁寧に手作りされているのがわかります。ベジタリアン、ヴィーガン志向のお店で、やっぱり食べた後の身体への負担も少ないです。引用元：vegecafe+α（ベジカフェプラスアルファ)
vegecafe+α（ベジカフェプラスアルファ)を食べログで見る
ランチでこれだけボリューミーかつサラダだけじゃない野菜料理を提供してくれるお店ってなかなか貴重。女性向けで紹介しているけど、体調管理に気を配りたい男性にもおすすめだよ。
▼アクセス
| 所在地 | 大阪市淀川区西中島6-9-20 新大阪GHビル 1F ⇒Googleマップはこちら |
|---|---|
| 電話番号 | 06-6305-3262 |
| 営業時間 | [水〜金] ランチ11:00〜14:30／カフェ11:00~19:00 [土〜日・祝日] ランチ11:00〜14:30／カフェ11:00〜19:00 定休日：月曜・火曜 |
新大阪で平日に一人で昼飯を食べるなら？
イルソーレ
引用元：写真 : イルソーレ （IL SOLE） – 西中島南方/イタリアン | 食べログ
イルソーレは平日限定のお得なパスタランチがあるお店です。基本的には、夜のバー営業をメインにしていますが、炭火焼で食材の旨味を引き出し、食感や味の組み合わせが美味しいパスタなど、本場の味を彷彿とさせるイタリアンが楽しめます。
平日限定のパスタランチには、前菜3種のサラダ風盛り合わせと、パン、そして週替わりで選べるパスタが付いています。旬の時期を逃さず美味しい料理に仕立てた満足いくランチが楽しめるでしょう。
| 概要表 | |
|---|---|
| ジャンル | イタリアンバル |
| アクセス | JR「新大阪」駅より徒歩5分 |
| 予算 | 1,000円～1,999円 |
| 特記事項 | カード利用可、電子マネー利用不可 |
| 料金表【人気メニューTOP3】 | |
|---|---|
| パスタランチ | 900円 |
| 生ハムランチ | 1,000円 |
| イルソーレランチ | 1,300円 |
▼お客様の声
新大阪駅、西中島南方駅、南方からそれぞれ徒歩数分でアクセスできます。パスタはもとより、魚料理、肉料理も美味しいが、オーナーシェフの得意料理はスープとドルチェ(デザート)引用元：Google-イルソーレ
大阪市内で数店舗展開しているイルソーレ系列のお店。ランチとデザートがセットになっていて価格設定もGoodだと思います。美味しくいただきました。ごちそうさまです。引用元：食べログ-イルソーレ
イルソーレは、オーナーが仕入れにこだわっていることで有名。ランチでも旬の食材が活かされたパスタが食べられるよ。
▼アクセス
| 所在地 | 大阪市淀川区西中島5-11-10 第３中島ビル １Ｆ ⇒Googleマップはこちら |
|---|---|
| 電話番号 | 050-5868-7004 |
| 営業時間 | ＜ランチ＞ 平日のみ 11:30～L.O.14:00 (15:00閉店) ※ランチはオープン〜13:00まで禁煙タイム ＜ディナー＞ 18:00〜22:30(L.O.21:30) 金曜日のみ 18:00〜23:30(L.O.22:30) 定休日：日曜日（祝日は営業）・ランチは不定休あり |
新大阪で一人昼ご飯におすすめのカフェは？
Drip-X-Cafe
引用元：料理写真 : Drip-X-Cafe （ドリップ エックス カフェ） – 新大阪/カフェ・喫茶（その他） | 食べログ
Drip-X-Cafeは、ボリューム満点でフォトジェニックなランチがいただけるお店です。サラダひとつにしても彩りよく、ドリンクも季節限定のフレーバーが用意されているなど、通う楽しみがあるでしょう。
また、抜群の立地も人気を集める理由の一つで、お店は新大阪駅構内の在来線改札内にあります。新幹線の乗り換え口もすぐ近くなので、どの電車に乗る予定の人にとっても便利でしょう。
| 概要表 | |
|---|---|
| ジャンル | カフェ |
| アクセス | JR新大阪駅の在来線改札内（新幹線乗り換え口横） |
| 予算 | ～999円 |
| 特記事項 | カード利用可 |
| 料金表【人気メニューTOP3】 | |
|---|---|
| ロコモコボウル | 1,000円 |
| ローストビーフボウル | （シングル）1,000円 （ダブル）1,400円 |
| ふんわりたまごサンド | 720円 |
▼お客様の声
ロコモコ丼を食べました。お客様が帰られる度に座席も拭いて、衛生面もバッチリ！引用元：Google-Drip-X-Cafe
店舗内には喫煙ルームがあり喫煙者には良いお店なのでは？ランチも注文から約10分で提供されるなどまずまず。とっても見た目の美しいロコモコ丼。ボリュームも申し分ありません。美味しくいただきました。再訪して、別メニューもいただきたいと思います。引用元：食べログ-Drip-X-Cafe
Drip-X-Cafeは、モーニングでも有名なお店。モーニングとランチの間にもオーダーできるから、「今日は予定もあるしブランチでも」って人にもおすすめだよ。
▼アクセス
| 所在地 | 大阪市淀川区西中島5-16-1 JR東海新大阪駅 エキマルシェ新大阪 ⇒Googleマップはこちら |
|---|---|
| 電話番号 | 06-6885-0512 |
| 営業時間 | 6:30 ～ 22:00 LO21:30 ／ ドリンク LO21:45 定休日：なし |
新大阪のヘルシーな昼食なら？
磯一 新大阪店
引用元：料理写真 : 磯一 新大阪店 （いそいち） – 新大阪/居酒屋 | 食べログ
磯一は、魚を中心としたヘルシーかつコストパフォーマンス抜群のランチがいただけるお店です。魚は全国の漁港からその日の朝に獲れたものを仕入れており、鮮度は申し分ありません。盛り付けや器一つをとってみてもオシャレで、目でも楽しめます。
ランチでは、日替わりのほかにお刺身・焼き魚・海鮮丼があり、どれも魚のクオリティが素晴らしいと口コミでも評判です。ボリューム満点で、一番高いものでも1,000円で食べられるので、お財布にも優しいでしょう。
| 概要表 | |
|---|---|
| ジャンル | 居酒屋 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線「新大阪」駅より徒歩2分 |
| 予算 | ～999円 |
| 特記事項 | カード利用可・電子マネー利用不可 |
| 料金表【人気メニューTOP3】 | |
|---|---|
| 【限定】旬魚月替り定食 | 1,000円 |
| 焼魚定食 | 880円 |
| お造り定食 | 1,000円 |
▼お客様の声
お魚料理のおいしいお店。ランチは焼き魚三種＋お味噌汁、たまごごはん手ベ放題で千円切るので、この辺りでは結構お手頃感もあって人気店。お刺身定食等ランチでもいくつかメニューあり。夜は居酒屋。 ニッセイビル１階の奥の方なのでちょっと探しにくいかも。スタバに向かって左奥。 お昼に行きたい人はお早めに。引用元：Google-磯一 新大阪店
相変わらずの混み具合。この日の日替わりはサーモンとイクラの丼でした。入店してから約15分で、着丼。甘みと歯応え抜群のサーモンとツブがしっかりしたイクラがずっしりと白米を覆う。ご飯と味噌汁がおかわり無料！でも豚汁なので十分お腹いっぱいになりました。引用元：食べログ-磯一
魚は味の違いがよくでる食材だよね。普段、外食が多くて油モノを食べる機会が多い人は、ぜひ磯一で栄養と旨味たっぷりの魚を食べてみて。
▼アクセス
| 所在地 | 大阪市淀川区宮原３丁目４−３０ ⇒Googleマップはこちら |
|---|---|
| 電話番号 | 050-5868-3951 |
| 営業時間 | 【ランチ】[月～金]11:30～14:30（L.O.14:00） ※土、日のお昼は宴会のみ予約可 【ディナー】17:00～24:00（フードL.O.23:00／ドリンクL.O.23:30） 定休日：なし |
まとめ
▼新大阪でひとりごはんに人気のランチ
| 店名 | ジャンル | 予算 | アクセス | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 中国料理 ファンファン | 中華料理 | 1,000円～1,999円 | JR「新大阪」駅より徒歩6分 | ・TVなどメディアに度々取り上げられる超人気店 ・ただの四川風とは違う独自の味付けでやみつきに |
| 川田流 新大阪 | 焼肉 | ～999円 | JR「新大阪」駅より徒歩5分 | ・箸で崩せるほど煮込まれたスペアリブが人気 ・純豆腐チゲもセットになったボリューム満点ランチ |
▼【テーマ別】新大阪でひとりランチにおすすめ
| テーマ | 店名 | ジャンル | 予算 | アクセス | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 安い | ココ カフェ | カフェ | ～999円 | JR「新大阪」駅より徒歩5分 | ・ワンコイン～800円程度で定食が食べられる ・路地に入っているため人目も気にならない |
| 女子向け | vegecafe+α | カフェ | 1,000円～1,999円 | JR「新大阪」駅より徒歩7分 | ・野菜をたっぷり食べたい女性に嬉しいランチが豊富 ・スイーツブッフェも人気でジェラートが有名 |
| 平日 | イルソーレ | イタリアンバル | 1,000円～1,999円 | JR「新大阪」駅より徒歩5分 | ・平日限定のお得なパスタランチセットが人気 ・旬の食材を意識した仕入れで野菜も海鮮も美味しい |
| 1人 | Drip-X-Cafe | カフェ | ～999円 | JR「新大阪」駅構内 | ・ボリューム＆見た目ともに大満足のランチ ・朝から開いているのでブランチ利用にも最適 |
| ヘルシー | 磯一 新大阪店 | 居酒屋 | ～999円 | 御堂筋線「新大阪」駅より徒歩2分 | ・漁港から直送の魚が美味しいと評判のお店 ・ランチはどれも800円～1,000円とリーズナブル |
新大阪駅とその周辺にある、ランチが美味しいお店を7つ紹介しました。テーマに絞って人気のお店をピックアップしたので、どのお店も利用シーンに合わせて使いやすいでしょう。
そして、さすが新大阪にあるお店というだけあって、どのお店も回転が速いこともポイントです。仕事の合間のランチは適度な息抜きになる反面、時間がかかりすぎるのはNGですよね。今回紹介したお店は比較的混雑していても案内が速いといわれているので、安心して利用してください。
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